我认为，对于产后缺奶的妈妈们来说，中药通奶汤是个不错的选择。以下几种配方中国股市加杠杆，效果良好，制作也方便。
花生猪蹄汤：选猪蹄两只，花生适量，红枣若干。猪蹄洗净切块，花生提前泡发。材料下锅加水炖煮，大火煮开后小火慢炖。这汤富含蛋白质和胶原蛋白，能促进乳汁分泌，让宝宝有充足奶喝，也能帮妈妈补充元气，身体恢复得快。
鲫鱼通草汤：准备活鲫鱼一条，通草适量。鲫鱼处理干净，和通草一起炖煮。鲫鱼营养高，富含不饱和脂肪酸和优质蛋白。通草有利水通乳功效，两者搭配，能有效改善乳汁不通畅问题。妈妈们喝起来不要有心理压力，就当是美味的鱼汤。
黄芪当归猪蹄汤：需黄芪、当归、猪蹄。把猪蹄切块，和药材一起炖煮。黄芪能补气固表，当归能养血活血，猪蹄滋补。此汤能调节妈妈身体气血，气血通畅，乳汁自然充足。妈妈们不用担心味道不好，经过炖煮味道很鲜美。
丝瓜络鲫鱼汤：材料有丝瓜络、鲫鱼。鲫鱼煎至两面金黄，加丝瓜络等炖煮。丝瓜络有通络下乳作用，和鲫鱼合用，能增强通乳效果，还能让这道汤更有营养。产后妈妈喝比较合适，身体恢复有帮助。
大家试试这些通奶汤中国股市加杠杆，有没有觉得不错？觉得文章有用，记得点赞分享！
发布于：广东省